Cette fois-ci, c'est un audiobook ! Recommandé aussi lors de notre séminaire :
📖 🎧 Nonviolent Communication - Create Your Life, Your Relationships, and Your World in Harmony with Your Values de Marshall B. Rosenberg
Disponible sur Amazon :
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Ce titre propose un atelier de formation complet sur les méthodes éprouvées de Rosenberg pour résoudre les conflits apparemment insolubles grâce à la Communication Non Violente.
Rosenberg vous guide à travers les quatre étapes fondamentales de la CNV :
Observations : apprendre à observer sans évaluer ni juger.
Sentiments : exprimer clairement ses émotions authentiques.
Besoins : identifier les besoins universels qui sous-tendent nos sentiments.
Demandes : formuler des requêtes précises pour enrichir la vie de chacun.
Cette approche vise à transformer les conflits en dialogues constructifs, en favorisant l'empathie et la compréhension mutuelle. L'audio aborde également des thèmes tels que le dépassement des obstacles à la compassion et l'utilisation de l'empathie pour gérer des émotions puissantes comme la colère ou la peur.
Pour celles et ceux qui préfèrent une approche audio, cet atelier est une excellente introduction aux principes de la CNV et offre des outils pratiques pour améliorer la qualité de nos relations personnelles et professionnelles.